jak gif

małe jest piękne tak patrząc na foty, muszę powiedzieć, że wcale nie zwróciłam uwagi na mały biust a na śliczne figury Obli, ta na pierwsze focie ma taki brzuch jak Twój w avatarze Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-06-29 11:57:20

Też kiedyś się jarałem tym tematem, ale doszedłem do wniosku, że to sensu raczej nie ma. Liczy się genetyka, a 2 cm więcej zdobędę jak założę wyższe buty... Dieta z białkiem jak najbardziej ok. A jak autor tego tematu się teraz trzyma? Urósł coś jeszcze?

No to ****a jak c***owy sufit to zwykłymi rozporowymi nie przymocuje

[...] który był kiedyś zrobiony do innego worka. Po-uderzałem troszkę.... No i ten cały hak wyleciał razem z kołkiem rozporowym teraz znowu muszę iść do tego sklepu i kupić hak. jakby ktos nie widział jak wygląda ten hak: http://www.andro-metal.pl/?kolek-rozporowy-z-hakiem-sufitowym,43 ide kupić szerszy to mocniej będzie trzymał Zmieniony przez - [...]

[...] przerwie wróciłem na siłownię. Robię trening ogólny(instruktor mi doradził) na wszystkie partie ciała- trochę na nogi, brzuch, barki, i bicepsy. No i niestety porwałem się jak głupi bez rozgrzewki;/(wiem,wiem to błąd, ale już tego nie odwrócę). Wczoraj miałem zakwasy w bicepsie i brzuchu(nie mogłem ręki wyprostować). Postanowiłem to rozćwiczyć [...]

Tego chyba niestety jeszcze nie ma w Europie: http://www.youtube.com/watch?v=SiN7lWU3Dgw&feature=player_embedded Miks z w miarę świeżych treningów, jak świeżych, ciężko powiedzieć, widać na pewno obie Holandie ostatnie.

to tak jak u mnie :D:D:D:D:D:D:D

W takim razie idę próbować, jak się sprawdzi sog poleci

wszytskie A wiecie, że mi tak naprawdę się nic nie marzy i że na regeneracji to ja sobie tylko chleb do śniadania dołożę, a reszta zostanie jak była

Kurde jak się człowiek uprze to jakoś daje radę no co racja to racja się uparłam i zleciało niepostrzeżenie 11 tygodni a dwunasty ma się ku końcowi mam wstręt do gotowanych jaj za to marzy mi się chrupiąca bułeczka z masełkiem, szyneczką, żółtym serem, pomidorkiem i szczypiorkiem

ja mam 30.5, czasem czuje sie na 17 a czasem na 47 Powodzenia w zmaganiach, bede sledzic. A Cindy uwielbiam, jak mam mozliwosc tro robie sobie nadprogramowo. Po niej zakwasy na nogach mam jak po zadnym innym treningu wlaczajac silowy.

Ja jak się w****ię to pograć sobie lubię albo wyjść z domu czasami Rowerem pojeździć EDIT: Oczywiście o brzydkich słowach nie wspominam Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-06-29 11:23:24

też tak mi się zdaje że wino się nie zmarnuje, laski popatrzcie jak my się licytujemy jakby to odwadnianie miało ze 4 miesiące trwać a przecież to tylko 4 dni -tyle co nic!!! Ja juz nawet warzyw nie jem, bo nie mam na nie ochoty, bleee na samą myśl mnie w żołądku kręci, zostały tylko jaja i mięcho. Kurde jak się człowiek uprze to jakoś daje radę [...]

aby Cie do końca nie dołować powiem,że dobra stroną tego planu jest to,ze nie jest skomponowany tak,jak u wiekszosci poczatkujacych,wg zasady im wiecej tym lepiej,zasada ta jest szczegolnie zgubna dla ektomorfikow,ktorzy wiadomo i tak szybko pala kalorie plus przesadzony trening-wiadomoJednak dobór ćwiczeń faktycznie nie bardzo,na triceps dałbym [...]

jak dojdę to się odmelduję

Koksiarze, jak gotujecie pierś z kurczaka, to co ciekawego kroicie do gara? Dzisiaj sytuacja zmusiła mnie niestety do ugotowania, dlatego wole się dowiedzieć

No s.m.p.a mi poradził jedzenie około 800g warzyw przy dużej ilości białka (3g/kg m.c.). Na razie to jakoś idzie. Ale ciężko zjeść normalnie jak w diecie, do tego tyle warzyw do***ać . Chyba proszek zasadowy kupie bo pepsyne na w razie 'w' już mam .

ale już tylko 4 dni Czekam z Wami jak na szpilkach

Shrimp 35lat Ja sobie wypraszam, ja mam 34, a czuję się jak siedemnastka kurcze pamietam jak wydawała ta płyte no dawno dawno temu na sprzecie zwanym magnetowid...dawno zapomniane urzdzadzenie cwiczylam z nia Dwa razy chyba włączyłam i wymiękłam leah gratuluję pierwszych spadków i powodzenia w dalszych

Ja paliłem ..... siatki,bo mi się podobało jak się topią no i spadł mi kawałek płonącej siatki na palec i się zrobił bąbel,którego przebiłem cyrklem Ogólnie ja to zawsze grzeczny byłem i teraz też jestem,ale czasami potrafi mnie wkvrwić spadający długopis z biurka to rzucam kvrwami aż miło albo jak mi zapałka zgaśnie